ترس یکی از مهمترین حس‌هایی است که در انسان وجود دارد و اگر مانند افراد معمولی ندانیم باید با آن چه کنیم عذاب خواهیم کشید. ترس برای حفظ زندگی و ایمنی ضروریست. برای اینکه از انجام کاری مطمئن شوید. اما راه های غلبه بر ترس در زندگی کدام است؟
حضرت علی علیه سلام می‌فرماید: از چیزی که می ترسی به آن حمله کن
این یعنی ترس مخصوص افراد بدبخت و له و لورده نیست بلکه همه افراد موفق هم میترسند اما روش برخورد آنها باترس فرق می کند. ترس در افراد معمولی به واکنش تند و فرار ختم میشود. اما در ثروت آفرینان به بررسی و حرکت مطمئن ختم میشود تا بتوانند به مسیر جدید و راه حلی نو برسند.
ست گادین در کتابش راهکاری هم برای غلبه بر ترس ارائه می کنه که جالب است. اون معتقد است:
یکی از پادزهرهای ترس این است که مسیرهای متعددی را دنبال کنید و راه های مختلفی برای پیروزی بسازید.
به عبارتی هرچقدر برای غلبه بر چیزی که می ترسید راه حل تولید کنید می توانید نتیجه بهتری بگیرید. یکی از نتایج این تفکر این است:
افراد بدقول، افراد تنبل و حتی افراد پرخاشگر دلیل اصلی رفتارشان ترس است.
چه زمانی به دنبال ترس بگردیم؟
- اگر فروش ندارید، به دنبال ترس بگردید.
- اگر جلسه‌ی بازاریابی به بن‌بست می‌رسد، به دنبال ترس بگردید.
- اگر شخصی پرخاشگر است، قولش را می‌شکند یا همکاری نمی‌کند، ترس در آن دخیل است.
- اگر اینستاگرام و توییتر را بررسی میکنیم، چون می‌ترسیم عقب بمانیم.به همین دلیل هم وسایل گران می‌خریم.
- اگرتصمیم‌های بد مالی می‌گیریم، چون می‌ترسیم مسئولیت پول‌مان را قبول کنیم.
- اگر از صحبت کردن راجع به ترس هم می‌ترسیم، دلیلش این است که آن را واقعی‌تر جلوه می‌دهد.
- اگر پرخاشگری می کنید ، می ترسید چیزی را از دست بدهید
- اگر بدنبال این هستید که کسی به شما بگویند چه کنید، چطوری کاری را انجام دهید چون نقشه‌ای برای زندگی ندارید و می خواهید مسئولیت آنرا گردن دیگران بندازید
- اگر نقشه زندگی خودتان رو نکشیدید، چون نمی خواهید مسئولیت زندگی را گردن بگیرید.
آمار جالب در مورد طراحی نقشه زندگی
بعد از جلسه اول دوره کوچ سوئیسی که افراد راهکارهای برهه ها و مدل طراحی نقشه زندگی را کامل یاد میگیرند، همه تصمیم می گیرند که امشب نقشه زندگیم را می کشم اما در پایان ماه کمتر از 12% اینکار را انجام داده اند در پژوهشی که در سال 97 و 98 روی 470 نفر از دانشجویان ثروت آفرینان که به سطح کوچ سوئیسی رسیده اند انجام شد. آمار نشان داد که 88% درصد از افرادی که نقشه را رسم نکرده بودند دلیل اول را نرسیدن می دانستند.
اما
- 41% از انتخاب چشم انداز نهایی طفره می روند.
- 27% از انتخاب چیزهائی که برای رسیدن باید از دست بدهند طفره میروند.
- 13% نمی توانند اولویت خود را انتخاب کنند.
- 7% اصلا شروع نکرده اند.
شرکت کنندگان در این پژوهش 41% زن و 59 % مرد بودند
38% کارمند و 62% صاحب کسب و کار بودند
و از نظر تحصیلات هم
- 21% دیپلم و کمتر
- 39% کارشناسی
- 16% فوق لیسانس
- 24% دکتری و دکتری تخصصی داشتند.
این افراد با غلبه بر ترس یاد گرفتند که از آن در جهت منافع درست استفاده کنند.
گادین معتقد است که افراد معمولی به شکل عجیبی از آن استفاده می کنند
- این که افراد شغل های خشک و بدون انعطاف انتخاب می کنند
- الگوریتم تمام انتخابهایشان این است : اگر ازدست بدم آنگاه …..
- تصمیم های بد مالی به دلیل ترس از دست دادن پول می گیرند.
نظر ست گادین در مورد ترس
“هنر به چالش کشیدن، ترس و مقاومت درونی وقتی نتیجه کاری برایمان روشن نیست با طراحی روشها و راه های متعدد شروع میشود”
انجام کارها را به سه بخش تقسیم میکنیم: ندانستن، اقدام و اتمام … اهمال کاری و تنبلی را کنار بگزارید.
حالا بپذیرید که شکست جزئی از انجام کارهاست. انجام یک کار، محرکی برای انجام کارهای بیشتر میشود. و ترس ترمزی برای ازدست دادن فرصتهای بیشتر.
در مجموعه آموزش‌های کوچینگ غلبه بر ترس از مباحث اصلی مورد بحش ماست.
حالا برو انتخاب کن چیکار کنی و حالشو ببر.
